Zurück zu innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität
Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Der Alltag bestimmt alles. Termine. Verantwortung. Verpflichtungen. Für andere da sein - funktionieren - weitermachen. Und irgendwo dazwischen bleibst Du selbst auf der Strecke.
Viele meiner Patient:innen sagen Sätze wie:
“Ich habe Kinder zu Hause - da ist im Alltag keine Zeit für mich.”
“Unter der Woche geht das Geschäft immer vor.”
“Ich weiß, was mir guttun würde - aber ich schaffe es nicht, etwas zu verändern.”
Wenn innere Anspannung, Erschöpfung oder Ängste überhand nehmen, ist das kein persönliches Versagen. Es ist ein Zeichen dafür, dass Dein System dauerhaft überlastet ist.
In einem geschützten Raum begleite ich Dich dabei, wieder zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und innere Stabilität aufzubauen. Schritt für Schritt - in Deinem Tempo.
Ich arbeite sowohl regulierend und stabilisierend als auch - wenn gewünscht - begleitend über längere, tiefere Prozesse. Dabei orientiere ich mich immer an Deinen Bedürfnissen, Deinen Ressourcen und an dem, was für Dich in dem Moment möglich ist.
Meine Arbeit versteht sich nicht als Ersatz für Psychotherapie, kann diese aber sinnvoll ergänzen - insbesondere durch körperorientierte, energetische und regulierende Ansätze, die dort ansetzen, wo Worte alleine oft nicht mehr ausreichen.
Was erwartet Dich bei mir?
Meine Begleitung im Bereich “Mentale Balance & Psychosomatik” ist klar strukturiert, individuell und zugleich getragen von emotionaler Wärme.
Sanfte Akupunktur zur Beruhigung des Nervensystems und Förderung innerer Sicherheit
Individuelle Kräutertherapie und Ernährungsempfehlungen nach den Prinzipien der TCM
Energetische und heilerische Behandlungsansätze
Begleitende Gespräche mit Fokus auf Selbstregulation, Stabilisierung und Orientierung
Ein Raum, in dem Du Zeit hast, ohne funktionieren zu müssen
Alles darf entstehen. Nichts muss passieren.
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Diese Begleitung richtet sich an Frauen und Männer, die:
unter Stress, Erschöpfung oder Burn-Out-Symptomen leiden
sich innerlich unruhig, angespannt oder dauerhaft “unter Strom” fühlen
mit Ängsten, Grübelgedanken oder emotionaler Überforderung kämpfen
sich in Veränderungsprozessen befinden (beruflich, familiär, gesundheitlich)
spüren, dass sie den Kontakt zu sich selbst verloren haben
eine ganzheitliche, körperorientierte Ergänzung zur Psychotherapie suchen
-> Besonders häufig kommen Menschen, die viel Verantwortung tragen - in Beruf, Familie oder für andere - und selbst kaum noch Raum haben.
Wie läuft die Begleitung ab?
Kostenloses telefonisches Vorgespräch
Ausführliche Erstanamnese (ca. 1,5h) mit ganzheitlicher Betrachtung Deiner körperlichen, mentalen und emotionalen Situation, TCM-Anamnese inkl. Puls- und Zungendiagnostik, Klärung Deiner Ziele und Deines aktuellen Belastungsniveaus
Individueller Begleitungsplan (Akupunktur, energetische Impulse, Ernährung, Lebensstil, etc.)
Regelmäßige Termine in einer Frequenz, die Stabilität schafft und nicht zusätzlich belastet.
Ziel ist nicht, Deinen Alltag noch effizienter zu machen - sondern dass du dich innerlich sicher, präsent und handlungsfähig fühlst.
Du musst nicht erst “zusammenbrechen”, um Dir Hilfe zu erlauben. Viele meiner Patient:innen kommen, weil sie spüren: “So wie das gerade läuft, halte ich das dauerhaft nicht durch.” Wenn Du Dich darin wiederkennst, darfst Du jetzt einen ersten Schritt machen.
Vereinbare ein kostenloses telefonisches Vorgespräch
und finde heraus, ob meine Begleitung Dich in Deiner aktuellen Lebensphase unterstützen kann.